Kung Fu Teens
Kampfkunst, Selbstverteidigung & Fitness
Für Jugendliche von 12 bis 17 Jahren
Kung Fu für Jugendliche im Raum Lohmar | Overrath | Rösrath
Mit Kampfkunst den Alltag besser meistern.
Das Praktizieren von chinesischen Kampfkünsten bietet viel mehr als andere Sportarten. Unsere Schüler lernen nicht nur, ihren Körper gesund zu halten und sich zu verteidigen – auch Stressbewältigung, Selbstvertrauen, strategisches Handeln und Charakterbildung sind Bestandteile des Kung Fu. Wichtige Voraussetzungen, mit denen sich der Alltag besser meistern lässt. Unser spezielles Kampfkunstsystem für Teenager umfasst sowohl das “Taiji Meihua Tang Lang” (Gottesanbeterin) Kung Fu als auch praktische, jugendgerechte Selbstverteidigung.

Kampfkunst &
Selbstverteidigung

Körperliche &
geistige Fitness

Selbstbewusstsein &
Selbstbehauptung
Beispiel was ist Kung Fu?
Quelle: Vimeo • Copyright „Marco Polo“ by Netflix
Kung Fu Teens – für Jugendliche von 12 bis 17 Jahren
Runter vom Sofa – rein ins Leben.
Zocken, chatten, Filme schauen – der Medienkonsum nimmt bei den Teenagern heutzutage viel zu viel Raum ein. Kein Wunder, dass viele Jugendliche unter Übergewicht, Haltungs- und Koordinationsschwächen sowie Konzentrations- und Achtsamkeitsdefiziten leiden. Probleme, die sich mit regelmäßigem Kung Fu Training von selbst erledigen: Unser Unterrichtssystem fördert Ausdauer, Beweglichkeit, Fitness, Koordination und Aufmerksamkeit. Gleichzeitig vermitteln wir Ihrem Nachwuchs ein gesundes Wertesystem und Spaß an aktiver Freizeitgestaltung. Eine Win-win-Situation.
Trainingsinhalte:
Unser Jugendlichenprogramm ist in der Schwierigkeitsstufe zwischen dem der Kinder und der Erwachsenen angesetzt. Im Vordergrund steht dabei, dass die Jugendlichen gerne kommen, Freude an der Bewegung haben und sich auspowern können. Dabei wird jeder nach seinen Fähigkeiten gefordert und gefördert, aber nicht überfordert.
Kraft-, Dehnungs- und Ausdauerübungen steigern die Fitness, Basisübungen und Tritttechniken trainieren Gleichgewicht und Koordination. In den Handformen und Waffenformen (Säbel, Stock, Schwert) lernen die Schüler spielerisch die Bewegungsprinzipien des Tang Lang Stils kennen. Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele.
Auch altersgerechte Selbstverteidigung gehört dazu. Wenn Kommunikation nicht weiterführt, sollte Ihr Kind sich schützen können. Wir vermitteln einfache Techniken zur praktischen Konfliktlösung. Dabei sprechen wir auch über Vermeidungsstrategien und über die Verhältnismäßigkeit bei Kraft und Anwendung.
Unser Sicherheitstraining befasst sich mit möglichen Gefahren und Stresssituationen im Alltag. Ob Mobbing oder Konflikte in der Freizeit – im Dialog mit den Jugendlichen erarbeiten wir Strategien, wie sich Konflikte vermeiden lassen und üben die deeskalierende verbale Konfliktlösung. Wir sprechen auch über Prinzipien wie z. B. „Ursache und Wirkung“. Wichtige Lektionen für den Alltag.

Kung Fu Teens
Mittwochs
17:00 -18:30

In Kooperation mit dem Wahlscheider SV
Trainingsort:
Turnhalle GGS Wahlscheid
Krebsaueler Str. 65
53797 Lohmar-Neuhonrath
Wir vermitteln Werte:
-
Teamgeist
-
Respekt
-
Durchhaltevermögen
-
Hilfsbereitschaft
-
Wertschätzung
„Der klügste Krieger ist der,
der niemals kämpfen muss.“
Sunzi, die Kunst des Krieges
FAQ & Praktisches
So bindest Du den Kung Fu Gurt und die Hose richtig

Kontakt
Wir befinden uns gerade im Aufbau und starten mit einer freien Traininsgruppe.
Probetraining jederzeit mit Voranmeldung möglich.