Kung Fu Teens

Kampfkunst, Selbstverteidigung & Fitness

 

Für Jugendliche von 12 bis 17 Jahren

 

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Kung Fu für Jugendliche im Raum Lohmar | Overrath | Rösrath

Mit Kampfkunst den Alltag besser meistern.

Das Praktizieren von chinesischen Kampfkünsten bietet viel mehr als andere Sportarten. Unsere Schüler lernen nicht nur, ihren Körper gesund zu halten und sich zu verteidigen – auch Stressbewältigung, Selbstvertrauen, strategisches Handeln und Charakterbildung sind Bestandteile des Kung Fu. Wichtige Voraussetzungen, mit denen sich der Alltag besser meistern lässt. Unser spezielles Kampfkunstsystem für Teenager umfasst sowohl das “Taiji Meihua Tang Lang” (Gottesanbeterin) Kung Fu als auch praktische, jugendgerechte Selbstverteidigung.

Kampfkunst &
Selbstverteidigung

Körperliche &
geistige Fitness

Selbstbewusstsein &
Selbstbehauptung

Beispiel was ist Kung Fu?

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Kung Fu Teens –  für Jugendliche von 12 bis 17 Jahren

Runter vom Sofa – rein ins Leben.

Zocken, chatten, Filme schauen – der Medienkonsum nimmt bei den Teenagern heutzutage viel zu viel Raum ein. Kein Wunder, dass viele Jugendliche unter Übergewicht, Haltungs- und Koordinationsschwächen sowie Konzentrations- und Achtsamkeitsdefiziten leiden. Probleme, die sich mit regelmäßigem Kung Fu Training von selbst erledigen: Unser Unterrichtssystem fördert Ausdauer, Beweglichkeit, Fitness, Koordination und Aufmerksamkeit. Gleichzeitig vermitteln wir Ihrem Nachwuchs ein gesundes Wertesystem und Spaß an aktiver Freizeitgestaltung. Eine Win-win-Situation.

Trainingsinhalte:

Kung Fu Teens
Selbstverteidigung
Sicherheitscoaching

Unser Jugendlichenprogramm ist in der Schwierigkeitsstufe zwischen dem der Kinder und der Erwachsenen angesetzt. Im Vordergrund steht dabei, dass die Jugendlichen gerne kommen, Freude an der Bewegung haben und sich auspowern können. Dabei wird jeder nach seinen Fähigkeiten gefordert und gefördert, aber nicht überfordert.

Kraft-, Dehnungs- und Ausdauerübungen steigern die Fitness, Basisübungen und Tritttechniken trainieren Gleichgewicht und Koordination. In den Handformen und Waffenformen (Säbel, Stock, Schwert) lernen die Schüler spielerisch die Bewegungsprinzipien des Tang Lang Stils kennen. Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele.

Auch altersgerechte Selbstverteidigung gehört dazu. Wenn Kommunikation nicht weiterführt, sollte Ihr Kind sich schützen können. Wir vermitteln einfache Techniken zur praktischen Konfliktlösung. Dabei sprechen wir auch über Vermeidungsstrategien und über die Verhältnismäßigkeit bei Kraft und Anwendung.

Unser Sicherheitstraining befasst sich mit möglichen Gefahren und Stresssituationen im Alltag. Ob Mobbing oder Konflikte in der Freizeit – im Dialog mit den Jugendlichen erarbeiten wir Strategien, wie sich Konflikte vermeiden lassen und üben die deeskalierende verbale Konfliktlösung. Wir sprechen auch über Prinzipien wie z. B. „Ursache und Wirkung“. Wichtige Lektionen für den Alltag.

Kung Fu Teens
Mittwochs
17:00 -18:30

In Kooperation mit dem Wahlscheider SV

Trainingsort:
Turnhalle GGS Wahlscheid
Krebsaueler Str. 65
53797 Lohmar-Neuhonrath

Wir vermitteln Werte:

  • Teamgeist

  • Respekt

  • Durchhaltevermögen

  • Hilfsbereitschaft

  • Wertschätzung

„Der klügste Krieger ist der,
der niemals kämpfen muss.“

Sunzi, die Kunst des Krieges

FAQ & Praktisches

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Was ist Kung Fu?

Kung Fu ist die Gesamtheit aller traditionellen chinesischen Kampfkünste. Die Bezeichnung Kung Fu ist eher ein allgemeiner Begriff, der in den westlichen Ländern populär ist, in China aber für  >> geschickt ausgeführte Übung<< steht.

„Wir üben uns in Kampfkunst nicht um andere zu besiegen, sondern uns selbst“ ( unbekannt)

Bereits im dritten Jahrtausend vor Christus, soll es eine Form des Kampfes mit bloßen Händen gegeben haben. Die ersten verlässlichen Erwähnungen der Kampfkünste, gehen auf die Zeit der Chou-Dynastie (11.-3.Jahrhundert v. Chr.) zurück. In den Anfängen war es nur eine einfache, nicht festgelegte Form des Kämpfens, dass durch viele Generationen von Kämpfern immer weiter perfektioniert wurde. Über die Jahrhunderte wurden die Kampfkünste zu einer hochwissenschaftlichen und Philosophischen Kunst der Selbstverteidigung.

Die Chinesen erkannten auch die anderen Vorteile eines intensiven Kampftrainings: Aufbau der Muskulatur, Stärkung des Immunsystems und Pflege der geistigen Kräfte. Die Bewegungsvielfalt der chinesischen Kampfkünste halten für jeden Übenden etwas bereit. Das Erlernen von Kung Fu ist nicht nur eine Art der Selbstverteidigung und Stärkung des Körpers, sondern auch eine Reise in die chinesische Vergangenheit.

Was ist der Tang Lang Kung Fu Stil?

Die Gottesanbeterin:
Schon zu frühester Neuzeit erregte die Gottesanbeterin die Neugier bei den Menschen und sorgte für zahlreiche Sagen und Mythen. Durch ihr ungewöhnliches Aussehen erweckte sie Ehrfurcht und Respekt in verschiedenen Kulturen. Um die Entwicklung des chinesischen Tang Lang Kung Fu ranken sich viele Legenden. Diese Legenden entstanden im Laufe vieler Generationen, da die Geschichte der Entstehung des Tang Lang Kung Fu lange Zeit nur mündlich überliefert wurde. Den Legenden nach schätzt man das Alter des Stiles auf 300-350 Jahre.

Ihren Namen verdankt sie ihrer typischen Lauerstellung: Mit ihren angezogenen Fangbeinen sieht sie aus, als würde sie beten.

Der Stilbegründer
Ein Mönch namens Wang Lang soll zu Beginn der Qing-Dynastie (1644-1911) den Tang Lang Stil gegründet haben. Demnach war Wang Lang ein Meister im Qixing Tanglangquan (Sieben-Sterne-Boxen), das im Kloster geübt wurde.

Aber selbst um die Person Wang Lang sind viele Geschichten entstanden. Danach soll er im Kampf immer gegen einen seiner Brüder, man sagt dem Abt, verloren haben. Selbst nach vielen Trainingseinheiten musste er feststellen, dass er gegen eine bestimmte Technikfolge des Tong Bei-Stils keine Chance hatte. Nachdem er mal wieder verloren hatte, soll er sich ins Gras vor dem Kloster gelegt haben. Dort beobachtete er den Angriff einer Gottesanbeterin auf eine Zikade. Da die Gottesanbeterin kleiner als die Zikade war, sah es nach einem ungleichen Kampf aus. Wang Lang war sehr überrascht, als die Gottesanbeterin den Kampf nicht nur gewann, als auch der Zikade keine Chance überließ. Er war so begeistert von der Gottesanbeterin, dass er sie einfing und mitnahm. Wang Lang studierte daraufhin ihr Kampfverhalten gegen verschiedene Gegner und trainierte heimlich die daraus entwickelten Kung Fu Techniken. Nach langem Training stellte er sich seinem Kung Fu-Bruder und gewann den Kampf. Seinen Technikfolgen fehlten aber die Bein- und Fußtechniken. Nach reichlichen Überlegungen mit seinem Kung Fu-Bruder sahen sie die Bein- und Fußtechniken des Affenstils als am geeignetsten an um seinen Stil zu perfektionieren.

Der Tang Lang Stil ist somit eine Zusammensetzung aus verschiedenen Stilen. Wang Lang selbst soll keine Formen (Tao Lu) entwickelt haben, sondern nur Arm- und Schrittmethoden. Die Formen sind erst durch spätere Generationen entwickelt worden.

In Nord- und Südchina entwickelten sich im Laufe der Jahre unterschiedliche Tang Lang Stile. Die drei Hauptstile sind:

  • Meihua Tanglangquan – „Pflaumenblüten-Tanglang“
  • Qixing Tanglangquan – „Sieben-Sterne-Tanglang“
  • Liuhe Tanglangquan – „6-Harmonie-Tanglang“

Aus diesen drei Hauptstilen, sind wiederum bis heute 40 andere Stile entstanden.

Über die Zeit, entstanden noch viele andere Legenden um die Entstehung des Tang Lang Kung Fu. Wie in all den anderen Tierstilen, werden im Tang Lang, das Angriffs- und Verteidigungsverhalten der Gottesanbeterin nachgeahmt. So sind die typischen Fangschläge und Greif/Kontrolltechniken den Fangbewegungen der Gottesanbeterin nachempfunden. Diese Hand- und Armtechniken, verbunden mit der Beinarbeit des Affenstils, machen das Tang Lang Quan, zu einem wilden, unberechenbaren Selbstverteidigungssystem.

Bei uns wird das, TaiJi Mei Hua Tang Lang Quan, unterrichtet.

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Kontakt

Wir befinden uns gerade im Aufbau und starten mit einer freien Traininsgruppe.

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